울릉군 보건의료원

건강플러스 운동교실

• 매주 실천하는 어르신 근력·균형 운동완성프로그램
• 대상 : 프로그램 수행에 제약이 없는 만 65세 이상 어르신
• 기간 : 3~6월, 9월~12월
• 내용
  • 어깨·허리 이완동작
  • 혈액순환을 위한 스트레칭동작
  • 음악에 맞춘 근력운동
  • 사전 및 사후 체력측정 시행

문의

• 울릉군보건의료원 건강출산팀  ☎ 054-790-6822